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Wir bieten folgende Gymnastikprogramme für unsere Mitglieder an:

PUMP´N SHAPE:
Montag´s und Dienstag´s - Trainer: Elke und Jürgen
Das angebotene Langhanteltraining mit freien Gewichten ist ein idealer Fatburner-
und Kraftausdauerworkout für den ganzen Körper und eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.

Wirbelsäulengymnastik:
Mittwoch´s - Trainerin: Christiane
Wirbelsäulengymnastik ist etwas für alle, die unter Verspannungen leiden,
Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten.
Hier trainieren Sie alle Muskelgruppen, die für eine gute Körperhaltung entscheidend sind.
Generell runden spezielle rückenfreundliche Entspannungsübungen das Programm ab.

Walking:
Mittwoch´s - Trainerin: Anne
Wir treffen uns Mittwochs in einer Gruppe zum walken.

         
               
     
     
       
   
   
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A.K